10月のおすすめアロマのご紹介(*^^*)
最近は雨も続き、夏の暑さがやっと！和らいできましたね^_^
過ごしやすくなってきて嬉しいですが、
季節の変わり目特有の急な気温変化などによって、自律神経が乱れやすくなっています。
自律神経は循環器や消化器などの活動を調整している神経で、
活動時（昼間）に活発化する交感神経と、
安静時（夜）に活発化する副交感神経とがあります。
この自律神経の働きが乱れてしまうことで、私たちの体にさまざまな不調が現れます。
主な原因は、
◎急な気温の変化
◎朝/夕の寒暖差
◎夏の過度な冷房の使用
◎夏の疲れの蓄積
これらが原因で自律神経が乱れ、さまざまな不調が現れるのが秋バテです。
一般的に夏バテは8月の最も気温の高い時期に発症しやすいのに対して、
秋バテは少し涼しくなってきた9月以降に生じやすいそうです。
※今年は9月も暑い時期が続いたため、この10月が要注意です！
秋バテの代表的な症状として、だるい、疲れやすい、頭痛、肩こり、食欲不振、胃もたれ、不眠、立ちくらみ、便秘、下痢などがあげられます。
そんな秋バテにおすすめのアロマはこちら
【ラベンダー】
数あるアロマの中でも人気の高いラベンダー。
フローラルで優雅な香りが女性に人気です。
緊張やストレスを和らげ、気持ちを落ち着かせてくれます。
自律神経の乱れはもちろん、不眠改善や頭痛、肩凝りの痛み緩和などリラックス効果大です！！
ラベンダー他に選べるアロマオイルを使った、アロマリフレクソロジーと整体と組み合わせたお得なクーポンもご好評いただいてます(^^)
秋バテになる前に、心地良い香りで心や身体を癒してみてはいかがでしょうか^_^
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