寒い時期の不調。。。
少し前長岡は雪が連日降りましたね…(＞＜)
雪かきたくさんされた方も多いかと思います。
雪かき疲れのお客様のお悩みで多いのは、
「背中や腰」
前かがみ姿勢での長時間の過負荷や、
重い雪の持ち上げが原因…
呼吸の浅さにも繋がります。
お身体のリラックスも兼ねて是非整体でお身体をほぐしていきましょう！
※筋肉痛時に施術は可能ですが、
痛みが酷い方は少し落ち着いてからの施術がおすすめです。
そして、
負担のかかるようなことをしてないが、肩がこって辛い。
そんな方は 「冷え」が原因かもしれません。
お身体が冷えると、筋肉は無意識に力が入り続けます。
気づかないうちにガチガチに…。
お身体を温めることで緩む場合もございますので、
湯船に浸かったりなどして身体の芯からあたためていきましょう！
整体を受けることもお身体をあたためることに繋がります！
筋肉の緊張がほぐれて血管が拡張し、
全身の血流が改善されるためです。
血行促進・自律神経の安定が期待できます。
寒いこの時期こそ是非、
整体でお身体を元気にしていきましょう！
整体リードのスタッフが皆様のお悩み・お疲れに合わせて施術させて頂きます。
お身体のケア、リラックスしに是非お越しください(^^)
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