おすすめのセルフケア◎
気持ちのよい秋晴れですね！！
朝晩の寒暖差がツラいこの季節、、、
体調崩していませんか？？
今日は隙間時間にできる
セルフケアをご紹介します^ ^
人間の身体にはたくさんツボがありますが、今日のおすすめは手の甲にある
【合谷(ごうこく)】のツボです！！
疲れやストレスに効く万能のツボとも言われています。
パソコンやスマホで疲れた目、、
寒くて縮こまりがちな肩など、、
首から上の疲れに効果的です！！
押す位置は、
手の甲の親指と人さし指の骨の交わったところ
人さし指側のへこみ部分
押し方は
手の甲を上にして、もう片方の親指でぐーっと押し付けるように3秒ほど押して離すのを繰り返してください
痛気持ちぃ～～くらいがスッキリ！！
リフレッシュになりますよ♪
さっそくテレビを観ながらでも、気がついた時にお試しくださいね☆
整体リードでも
【阿部・松坂・渡邉限定メニュー】首・肩集中コース60分→¥3900
【頭痛・眼精疲労に◎】ドライヘッドスパ+首肩集中整体80分→¥6000
などなど、メニュー豊富に取り揃えております
もちろん手の甲までしっかりケアいたしますよ(*^^*)
ご予約お待ちしております！
ホットペッパーで簡単予約♪
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http://b.hpr.jp/kr/sd/ H000525158